Um Desafio para a Vida

Pensamentos excessivos e incongruentes estão presentes, infelizmente, no cotidiano de cada mulher, estes podem induzir a emoções negativas e atitudes prejudiciais. As concepções são definidas como Distorções Cognitivas, segundo a Terapia Cognitivo Comportamental, sendo necessário eliminá-las através de um processo terapêutico.

Por isso listamos exemplificações de Distorções, as quais não devem ser tratadas como normais, e também contatos de ajuda profissional de extrema importância.

Lembre-se, juntas somos mais!

Exemplos de Distorções Cognitivas

Raciocínio Emocional

• "Sinto que serei despedida desse emprego, pois ocupo uma posição que homens almejam".

Vitimização

• "Meu namorado não me compreende, faço tudo pela nossa relação e não vejo retorno".

Rotulação

• "Sou irrelevante", "Sou uma mulher sem personalidade".

Adivinhação

• "Comecei um novo projeto, a fim de obter uma segunda renda, mas não dará certo."

Contatos Terapêuticos de Fácil Acesso

APSI Curitiba

Clínica-Escola TUIUTI