Pensamentos excessivos e incongruentes estão presentes, infelizmente, no cotidiano de cada mulher, estes podem induzir a emoções negativas e atitudes prejudiciais. As concepções são definidas como Distorções Cognitivas, segundo a Terapia Cognitivo Comportamental, sendo necessário eliminá-las através de um processo terapêutico.
Por isso listamos exemplificações de Distorções, as quais não devem ser tratadas como normais, e também contatos de ajuda profissional de extrema importância.
Lembre-se, juntas somos mais!
Exemplos de Distorções Cognitivas
Raciocínio Emocional
"Sinto que serei despedida desse emprego, pois ocupo uma posição que homens almejam".
Vitimização
"Meu namorado não me compreende, faço tudo pela nossa relação e não vejo retorno".
Rotulação
"Sou irrelevante", "Sou uma mulher sem personalidade".
Adivinhação
"Comecei um novo projeto, a fim de obter uma segunda renda, mas não dará certo."
Contatos Terapêuticos de Fácil Acesso
APSI Curitiba
Clínica-Escola TUIUTI